. Mar 30

Training exercises from raw10sperform

#tennistraining #tennisconditioning #tennis #tennisfitnesstraining #tennisfitness #tennisfit #hipmobility #injuryprevention #injurypreventiontraining #injuryprehab #periodization #indianclubs #tennispal #indianclubswinging #wtatennis #wtatour #atptour #atptennis #itftennis #itseasiernottobegreat
naturalmovement

. Jul 12

Activación pre match 🧠⚙️
mafermoran.tennis itftennis

Es una etapa fundamental en el rendimiento del jugador (en cualquier deporte) en su partido.

💪🏻 Activación muscular
🧠 Activación mental y concentración.

#workout #sport #active #tennis #gym #performance #itf #itftennis #injuryprevention

. Jun 11

🎾 ITF M15 NYÍREGYHÁZA 🎾
8 nap verseny, de mennyi nap előtte és utána...a STAFF élet ilyen. 🤷‍♀️ De ez mégis más volt: kicsit új, kicsit más, a szakmai nyelvezetét még tanulom (meg azt is, mikor illik tapsolni és mikor inkább nem🤭), de egyben nagyon erős volt. A csapatban nem csak munkának fogtuk fel. Minden apró részletében a legjobbat szerettük volna nyújtani a 23 országból érkező versenyzőknek és a nézőknek. Lettek kedvenc játékosok, csapatok, emlékezetes pillanatok, éjszakai eredmény kutatások, játékosok otthoni családtagjaival chatelések 😊! Fárasztó, de szívet melengető 8 nap volt jó csapattal!❤️
#staffélet #itfworldtennistour #hungariantennis #marsotenisz #thanks

. Nov 6

Davis Cup je náš! 🏆 Čeští junioři po 6 letech vezou domů pohár pro šampiony nejslavnější tenisové týmové soutěže. 🇨🇿

Ve finále trio martin_doskocil_ jankumstat maxim_mrva v čele s trenérem Josefem Čihákem přehráli 2:1 Italy, když o vítězství rozhodli v závěrečné čtyřhře. Gratulujeme, borci! 🙌🏻

🎾 A tenisová nálada ve španělské Cordóbě pokračuje! Do boje o týmovou trofej zásáhnou už tento týden i české juniorky v rámci Billie Jean King Cupu, ve kterém zabojují o šestý juniorský titul pro Česko! Držíme palce, holky! 👌🏻

#olympijsktym #budoucnostsportu jsmeceskytenis #hrdost #vitezstvi #daviscup #itftennis 📸 Manuel Queimadelos